Αυτό είναι ένα δωρεάν, ενδεικτικό ημερήσιο μενού προσαρμοσμένο στις 2000 θερμίδες. Είναι σχεδιασμένο με βάση τις αρχές της διατροφής Μεσογειακή, ιδανικό για τον στόχο σου: Αύξηση Μυϊκής Μάζας (Όγκος).
Γάλα με βρώμη και σταφίδες
Λίγες ελιές και τυρί φέτα
Φακές ή Ρεβίθια με ελαιόλαδο
Φρουτοσαλάτα
Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι, ελιές και 1 αυγό
Κατέβασε την εφαρμογή Calix. Η AI φτιάχνει εκατοντάδες παραλλαγές γευμάτων ακριβώς για τα δικά σου κιλά και τον δικό σου μεταβολισμό.
Δοκίμασε το ΔωρεάνΑποποίηση: Το παραπάνω πλάνο είναι αυστηρά ενδεικτικό και δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές ή το πλάνο ενός διπλωματούχου διατροφολόγου.