Αυτό είναι ένα δωρεάν, ενδεικτικό ημερήσιο μενού προσαρμοσμένο στις 2000 θερμίδες. Είναι σχεδιασμένο με βάση τις αρχές της διατροφής Χορτοφαγική (Vegan), ιδανικό για τον στόχο σου: Αύξηση Μυϊκής Μάζας (Όγκος).
Smoothie με γάλα αμυγδάλου, σπανάκι, μπανάνα και πρωτεΐνη μπιζελιού
Χυμός καρότου
Σαλάτα κινόα με ρεβίθια, αβοκάντο και λαχανικά
Ρυζογκοφρέτες με χούμους
Μπιφτέκια λαχανικών με πράσινη σαλάτα
Κατέβασε την εφαρμογή Calix. Η AI φτιάχνει εκατοντάδες παραλλαγές γευμάτων ακριβώς για τα δικά σου κιλά και τον δικό σου μεταβολισμό.
Δοκίμασε το ΔωρεάνΑποποίηση: Το παραπάνω πλάνο είναι αυστηρά ενδεικτικό και δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές ή το πλάνο ενός διπλωματούχου διατροφολόγου.