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Übungen>Assistierte Klimmzüge im Untergriff
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Assistierte Klimmzüge im Untergriff

Rücken

Beschreibung

Klimmzüge im Untergriff mit Maschinenunterstützung (Gegengewichte)

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Bizeps
  • Breiter Rückenmuskel

Hilfsmuskeln

  • Oberarmmuskel
  • Trapezmuskel

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).