Liegestütze | erhöht (Incline)

Erhöhte Liegestütze trainieren vor allem die Brustmuskulatur (großer und kleiner Brustmuskel), beanspruchen aber in geringerem Maße auch den Trizeps, die Schultern und den Rumpf. Da der Oberkörper erhöht ist, belastet der Incline-Liegestütz den Trizeps weniger als der normale Liegestütz, was für alle von Vorteil sein kann, die gezielt ihre Brustmuskulatur ansprechen möchten.