Curl pupitre inversé (prise serrée)

Bras Barre EZ

Description

Assieds-toi à l'envers sur un banc à biceps avec une prise serrée.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Biceps

Muscles secondaires

—

Exercices similaires

Curls biceps alternésBras · Haltères
Curls biceps alternés avec haltèresBras · Haltères
Curl marteau alterné avec haltèresBras · Haltères
Tractions australiennesBras · Poids du corps
Curl bayésien à la poulieBras · Poulie
Dips sur banc au sol HDBras · Poids du corps

Crée ton programme avec Calix

Le coach IA de Calix crée ton programme d'entraînement et de repas, et tu enregistres tes séances. Gratuit sur Android et iPhone.

Google Play App Store

Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Franpol, novadani). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).