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Übungen>Einarmiges vorgebeugtes Rudern am Kabelzug
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Einarmiges vorgebeugtes Rudern am Kabelzug

RückenKabelzug

Beschreibung

Einarmiges vorgebeugtes Rudern am Kabelzug an einer Maschine.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Breiter Rückenmuskel

Hilfsmuskeln

  • Bizeps
  • Trapezmuskel

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: anto.kreegyr). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).