CalixΚατέβασε το Calix
Ασκήσεις>Κωπηλατική σκυφτός με ένα χέρι στην τροχαλία
⋮ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Κωπηλατική σκυφτός με ένα χέρι στην τροχαλία

ΠλάτηΤροχαλία

Περιγραφή

Κωπηλατική σκυφτός με ένα χέρι σε τροχαλία, με χρήση μηχανήματος.

Μύες

Μπροστά
Πίσω

Κύριοι μύες

  • Πλατύς ραχιαίος

Δευτερεύοντες μύες

  • Δικέφαλος βραχιόνιος
  • Τραπεζοειδής

Παρόμοιες ασκήσεις

Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix

Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.

Google PlayApp Store

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: anto.kreegyr). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).