Latzug zur Brust mit weitem Griff

Der Latzug ist eine Zugübung, die hauptsächlich den Latissimus dorsi (allgemein als „Lats" bekannt) in deinem Rücken anspricht. Dabei ziehst du eine Kabelstange oder einen Griff zur Brust nach unten, während du an einer speziell für diese Übung konstruierten Maschine sitzt. Der Latzug wird typischerweise mit einem weiten Griff ausgeführt, kann aber auch mit einem engen Griff oder Untergriff durchgeführt werden, um unterschiedliche Muskelgruppen in Rücken und Armen anzusprechen. Es ist eine beliebte Übung, um die Kraft im Oberkörper aufzubauen und die Haltung zu verbessern.