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Pullover-Maschine

Beschreibung

Pullover-Maschine, sitzend, Ellbogen auf den Polstern.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Breiter Rückenmuskel

Hilfsmuskeln

  • Großer Brustmuskel
  • Trizeps

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: aom44ja6w@mozmail.com, Paul@Chemistry). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).