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Sitzende Piriformis-Dehnung
Beschreibung
Sitzende Piriformis-Dehnung Teil von: Limber 11 Quelle: Joe DeFranco Vorgabe: 20-30 Sek pro Seite Typ: statisch Beinhaltet isometrisches Halten.
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de, Pete-E automation). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).