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Übungen>Umgekehrte Kabelcurls mit SZ-Stange
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Umgekehrte Kabelcurls mit SZ-Stange

ArmeKabelzugSZ-Stange

Beschreibung

Stelle dich vor den Kabelturm und benutze eine SZ-Stange.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Bizeps

Hilfsmuskeln

—

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: novadani, wgerjhn). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).