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Media sentadillas derecha
Descripción
- Párese con la espalda recta
- De un largo paso adelante con su pierna derecha
- Baje la pelvis hasta que casi toque el suelo con la rodilla izquierda
- Suba la pelvis
- Repita desde el paso 3.
Músculos
Músculos principales
- Glúteo mayor
- Cuádriceps
Músculos secundarios
- Isquiotibiales
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Gianluca Vespignani (imported from Feeel), Oğuz Ersen (imported from Feeel), Clément Mondon (imported from Feeel), flexagoon (imported from Feeel), Daan Vervacke (imported from Feeel), Eric (imported from Feeel)). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).