Posición en L mantenida

Abdominales Peso corporal

Descripción

Mantén la posición en L el mayor tiempo posible.

Músculos

Frente

Espalda

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jptjptjptjpt, Wunschcoach, bizyguy). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).