CalixBeschreibung
Hänge dich an eine Klimmzugstange und hebe die Beine gerade an bis du einen 90° Winkel zwischen Beine und Oberkörper hast (L-Form). Halte die Position.
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: jptjptjptjpt, Wunschcoach, bizyguy). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).