Pullback

Descripción

Ajusta el peso y el agarre de las poleas en la jaula. Da unos pasos hacia atrás, inclínate hacia delante, tira y extiende la espalda al mismo tiempo.

Músculos

Músculos principales

• Bíceps
• Dorsal ancho

Músculos secundarios

• Braquial

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, cybro). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).