CalixBeschreibung
Stelle Gewicht und Griff für die Kabel im Rack ein. Gehe ein paar Schritte zurück, beuge dich vor, ziehe und strecke gleichzeitig den Rücken.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Bizeps
- Breiter Rückenmuskel
Hilfsmuskeln
- Oberarmmuskel
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de, cybro). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).