Remo gorila alternativo con mancuernas

Descripción

Inclínate ligeramente hacia delante y flexiona las rodillas para imitar la posición de un gorila, y tira o rema las mancuernas hacia el pecho. Las mancuernas permanecen rectas (los pulgares apuntan hacia arriba).

Músculos

Músculos principales

• Dorsal ancho

Músculos secundarios

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, jptjptjptjpt, JohnPreston). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).