Variante de rowing gorille aux haltères

Description

Penchez-vous légèrement vers l'avant, genoux fléchis, pour imiter une position de gorille, puis tirez les haltères en rowing vers la poitrine. Les haltères restent droits (pouces pointés vers le haut).

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand dorsal

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt, JohnPreston). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).