Remo con barra (agarre prono)

Descripción

Ejecución

1. Posición inicial:

   • Sujeta la barra con los brazos completamente extendidos hacia el suelo.
   • Mantén la tensión en los dorsales y los músculos de la espalda.

Músculos

Músculos principales

• Dorsal ancho

Músculos secundarios

—

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, jptjptjptjpt, daiben). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).