Sentadilla dividida con apoyo

Piernas

Descripción

Sentadilla dividida realizada con un apoyo estable para el equilibrio y una profundidad controlada.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Cuádriceps

Músculos secundarios

Glúteo mayor

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0. Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).