Curl pupitre isométrique

Description

Un curl pupitre isométrique est un exercice de force statique où tu maintiens une position fixe sous tension sur un pupitre à biceps ou un banc incliné, sans bouger l'articulation.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Biceps

Muscles secondaires

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : HexoctusEngineering). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).