Développé poitrine à la poulie, en décliné

Développé poitrine à un bras réalisé à la machine à poulie. Utilisez l'autre bras pour stabiliser le poids du corps afin de vous concentrer sur la force de la poussée plutôt que sur l'équilibre du corps. Commencez avec la main aussi près que possible de la poitrine, puis poussez contre le câble selon une légère inclinaison vers le bas, en visant le centre de votre poitrine.