Genoux hauts

Cardio Poids du corps

Description

Courez sur place, en plaçant les genoux aussi haut que possible et en changeant de jambe à un rythme rapide

Muscles

Face

Dos

Pas de données musculaires pour cet exercice.

Exercices similaires

Échauffement en fentes 3DCardio · Haltères
Marche alternéeCardio · Poids du corps
Entraînement au sac de frappeCardio · Poids du corps
Slams de ballon (ball slams)Cardio
Cordes ondulatoiresCardio
BlazeCardio · Banc

Crée ton programme avec Calix

Le coach IA de Calix crée ton programme d'entraînement et de repas, et tu enregistres tes séances. Gratuit sur Android et iPhone.

Google Play App Store

Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Gianluca Vespignani (imported from Feeel), Oğuz Ersen (imported from Feeel), Clément Mondon (imported from Feeel), flexagoon (imported from Feeel), Omer I.S. (imported from Feeel), Daan Vervacke (imported from Feeel)). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).