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Exercices>Rowing à la barre (prise en supination)
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Rowing à la barre (prise en supination)

DosBarre

Description

Exécution

  1. Position de départ :

    • Tenez la barre avec les bras complètement tendus vers le sol.
    • Maintenez la tension dans votre grand dorsal et les muscles du dos.

Muscles

Face
Dos

Muscles principaux

  • Grand dorsal

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt, daiben). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).