Tirage vertical prise large en supination

Description

Mouvement vers le bas :

• Tirez la barre vers le bas de sorte qu'elle passe près de votre menton et touche le haut de votre poitrine.
• Gardez le reste de votre corps immobile.

Muscles

Muscles principaux

• Grand dorsal

Muscles secondaires

—

Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt, Franpol). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).