CalixBeschreibung
Freier Handstand: Drücke die Arme in den Boden und spanne Rumpf und Gesäß an.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Vorderer Deltamuskel
Hilfsmuskeln
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: jptjptjptjpt, Fittness69). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).