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Selbstmassage der Gesäßmuskeln mit Lacrosse-Ball (SMR)
Beschreibung
Selbstmassage der Gesäßmuskeln mit Lacrosse-Ball (SMR) Teil von: Limber 11 Quelle: Joe DeFranco Vorgabe: 30 Sek.-2 Min. Typ: soft_tissue
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Pete-E automation). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).