CalixBeschreibung
Einbeinige Kniebeuge, bei der sich das andere Bein hinter dir befindet.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Großer Gesäßmuskel
- Quadrizeps
Hilfsmuskeln
- Beinbeuger
- Zwillingswadenmuskel
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Happy). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).