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Elevaciones laterales a 45°
Descripción
Elevación con mancuernas en un ángulo intermedio entre una elevación frontal y una elevación lateral.
Músculos
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).