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Elevaciones laterales con polea - Polea delante
Descripción
En un rack de poleas, haz una elevación lateral con el cable delante de ti, centrándote en la tensión en la parte posterior del hombro.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0. Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).