Extensiones de espalda baja

Espalda

Descripción

Activa la musculatura
Levanta un poco los glúteos
Movimiento controlado
Movimiento lento
No uses impulso
Mantén el torso recto

Músculos

Frente

Espalda

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Anastasious, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).