Remo con mancuernas en banco inclinado con apoyo en el pecho

Coloca un banco ajustable en un ángulo de 45 grados. Túmbate boca abajo con la cabeza colgando justo por encima del borde del banco. Agarra una mancuerna en cada mano y colócate con una buena postura: el core y los dorsales activados y los hombros neutros. Rema las mancuernas hacia la parte superior del abdomen y aprieta la espalda en la parte alta de la repetición. Por último, baja las mancuernas de nuevo a la posición inicial y repite hasta completar todas las repeticiones.