Remo lateral en polea a un brazo

Descripción

Coloca la polea a la altura de la cintura, comienza con el brazo cruzado sobre el abdomen y desplaza la mano hacia el otro lado y hacia afuera, un brazo cada vez.

Músculos

Músculos principales

• Deltoides anterior

Músculos secundarios

—

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, philip, jptjptjptjpt, Goulart). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).