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Rotation avec ballon médicinal
Description
En position assise, le buste pivote d'un côté à l'autre sans forcer, en s'approchant des genoux et en faisant toucher le sol au ballon de temps en temps.
Muscles
Muscles principaux
- Obliques
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
—
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : admin, clafal, wger.de). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).