Rowing assis, prise serrée

Dos

Description

Contractez les muscles
Mouvement contrôlé
Mouvement lent
Gardez le haut du corps droit
Ne vous penchez pas en arrière
Tirez vers la poitrine

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand dorsal

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Goulart, wger.de, aom44ja6w@mozmail.com, mhs_79, admin). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).