CalixΚατέβασε το Calix
Ασκήσεις>Ανοίγματα με τροχαλία σε σκυφτή θέση
⋮ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Ανοίγματα με τροχαλία σε σκυφτή θέση

ΣτήθοςΤροχαλία

Περιγραφή

Κράτα τον κορμό σου σε γωνία περίπου 105°.

Μύες

Μπροστά
Πίσω

Κύριοι μύες

  • Μείζων θωρακικός

Δευτερεύοντες μύες

—

Παρόμοιες ασκήσεις

Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix

Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.

Google PlayApp Store

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt, Expenses7000). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).