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Faszienrolle für den vorderen Schienbeinmuskel
Beschreibung
Rolle die Vorderseite deines Schienbeins (Musculus tibialis anterior) langsam mit mäßigem Druck vor und zurück über die Faszienrolle.
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: jptjptjptjpt, Davidgj32). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).