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Hüftbeuger-Dehnung ohne Partner
Beschreibung
Sieh dir dieses Lehrvideo an: https://www.youtube.com/watch?v=qHwyBHS6MQs
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Croak6728). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).