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Kabelcurls mit gerader Stange

ArmeKabelzug

Beschreibung

Stelle dich aufrecht vor den Kabelturm und benutze eine gerade Stange.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Bizeps

Hilfsmuskeln

—

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wgerjhn, novadani, aom44ja6w@mozmail.com). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).