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Wadendehnung im Sitzen (Dorsalextension)

BeineEigengewicht

Beschreibung

Dies ist eine leichte Dehnung für die Wade, die sich hervorragend für die Reha eignet.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Zwillingswadenmuskel
  • Schollenmuskel

Hilfsmuskeln

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: erikocobra). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).