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Y-Zug für die Schultern am Kabelzug
Beschreibung
Kreuze am Kabelzug die Kabel und ziehe die Ellbogen nah am Körper zur Decke.
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0. Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).