Διάταση τρικεφάλων, δεξί χέρι

Περιγραφή

Βάλε το δεξί σου χέρι στην πλάτη, πιάσε με το αριστερό χέρι τον δεξί αγκώνα και τράβηξέ τον απαλά. Κράτα αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα.

Μύες

Κύριοι μύες

• Τρικέφαλος βραχιόνιος

Δευτερεύοντες μύες

—

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: anonymous, wger.de, Lynn_McIntyre). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).