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Aducción de pie (polea)
Descripción
Mantén las caderas niveladas y quietas, tirando del cable cruzando por delante de la pierna contraria usando solo la cara interna del muslo.
No dejes que el torso se incline o gire; nada de flexiones laterales para ayudar en la repetición.
Músculos
No hay datos de músculos para este ejercicio.
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: barry, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).