Aperturas en polea

Descripción

Este ejercicio trabaja y tensa todo el músculo del pecho. Este entrenamiento de pecho es bueno, pero el equipo generalmente solo se encuentra en gimnasios públicos.

Músculos

Músculos principales

• Pectoral mayor

Músculos secundarios

• Deltoides anterior

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: admin, tuckerm, wger.de, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).