CalixDescripción
La cargada clásica de halterofilia olímpica. Tira de la barra desde el suelo y recíbela sobre los hombros realizando una sentadilla frontal.
Músculos
Músculos principales
- Glúteo mayor
- Cuádriceps
Músculos secundarios
- Isquiotibiales
- Dorsal ancho
- Recto abdominal
Ejercicios similares
Crea tu plan con Calix
El coach con IA de Calix crea tu plan de entrenamiento y de comidas, y registras tus entrenamientos. Gratis en Android y iPhone.
Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: M9, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).