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Curl con polea con agarre prono
Descripción
Con las manos a la altura de los hombros, flexiona los brazos hacia la cabeza y vuelve a extenderlos.
Músculos
Músculos principales
- Bíceps
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: ThisGirl0819). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).