CalixDescripción
El curl de piernas, también conocido como curl de isquiotibiales, es un ejercicio de aislamiento que se enfoca en los músculos isquiotibiales. El ejercicio consiste en flexionar la parte inferior de la pierna contra la resistencia hacia las nalgas. Otros ejercicios que se pueden utilizar para fortalecer los isquiotibiales son las elevaciones de glúteos y isquiotibiales y el peso muerto.
Músculos
Músculos principales
- Isquiotibiales
- Glúteo mayor
Músculos secundarios
—
Ejercicios similares
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: BFad07, Franpol, wger.de, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).