Ejercicios contra la pared

Piernas Peso corporal

Descripción

Ejercicios para fortalecer la musculatura de la rodilla y la pierna.

Lateral Wall Drills March - https://youtu.be/9RiTlJ6Mmek
Lateral Wall Drills OPEN - https://youtu.be/ADRlN8-Wfdg
Lateral Wall Drills CROSS - https://youtu.be/hGH2sj0Tzu4

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Cuádriceps

Músculos secundarios

Gastrocnemio

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, Insight). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).