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Elevaciones de deltoides posterior
Descripción
Sentado en un banco con las mancuernas en el suelo, inclínate 45 grados hacia delante y luego eleva lentamente cada mancuerna hasta la altura de los hombros, manteniéndola un par de segundos antes de bajarla a la posición inicial.
Músculos
No hay datos de músculos para este ejercicio.
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, cshep442, YYCfit). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).