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Elevaciones laterales isométricas
Descripción
La elevación lateral isométrica es un ejercicio de hombros en el que mantienes los brazos abiertos hacia los lados a la altura de la cintura durante un tiempo determinado, en lugar de subir y bajar.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: HexoctusEngineering). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).